| Übungsleiterin: | Sabine Gutzmann sabine.pilates-yoga@web.de |  |
| Zielgruppe: | Erwachsene |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiterin |
| Montag | 17:00 – 18:00 | Bürgerzentrum Niederhöchstadt | Sabine Gutzmann |
| Unser neuer Kurs – Yogilates – im Bürgerzentrum Niederhöchstadt, vereint die kräftigenden Übungen aus dem Pilates mit den intensiven Dehnungen und Atemübungen des Yoga. Da Pilates viele Übungen aus dem Yoga beinhaltet, harmonisieren diese beiden Angebote einfach prima. Gerne kannst du an einer Probestunde teilnehmen und dir diese Stunde anschauen. Bitte eine eigene Matte mitbringen. |