| Übungsleiterin: | Christine Bierkamp |
| Zielgruppe: | Erwachsene |
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiterin |
| Montag | 19:45 – 20:45 | Spiegelsaal | Christine Bierkamp |
| Beweglichkeit. Stabilität. Körperbewusstsein. Natürlichkeit. In diesem 60-minütigen Ganzkörpertraining lernst du Bewegungsroutinen durch gezielte Mobilisations- und Stabilisationsübungen. Wir aktivieren den Körper als funktionelle Einheit und entwickeln so eine freie, kraftvolle und harmonische Bewegungen im Alltag und Sport. Für wen ist das Training geeignet? Für alle Menschen, die • ihre Beweglichkeit verbessern möchten • Rücken-, Schulter- oder Gelenkbeschwerden vorbeugen wollen • ihre Körperhaltung optimieren möchten • mehr Stabilität und Gleichgewicht suchen • sportliche Leistung steigern möchten • sich wieder wohler und freier im eigenen Körper fühlen möchten Bewege Dich leichter. Richte Dich auf. Entfalte Dein volles Bewegungspotenzial. Wir freuen uns auf Dich! |