Aerobic-Mix (mit und ohne Step)

Übungsleiterin:Manja Wiesner
01 74 / 8 02 41 41
Zielgruppe:Frauen und Männer, die sich gerne zu Musik bewegen und dabei ihre Kondition und ihre Muskelkraft verbessern möchten.
TagUhrzeitOrtÜbungsleiterin
Montag19:00 – 20:00Jahnturnhalle Saal 1Manja Wiesner
Aerobic – Basic für Einsteiger

Es werden u. a. die Basic Grundschritte erklärt, geübt und zu einfachen und nachvollziehbaren Schrittfolgen zusammengesetzt.

Im letzten Viertel widmen wir uns dem Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel.