FeetUp-Training

Übungsleiterin:Manja Wiesner
E-Mail: manja.wiesner@web.de
Zielgruppe:Erwachsene Frauen und Männer
TagUhrzeitOrtÜbungsleiterin
Mittwoch08:30 – 09:30SpiegelsaalManja Wiesner
„FeetUp Training“ ist ein Mix aus den besten Elementen aus Fitness- und Yogawelt mit dem FeetUp Hocker, der auf spielerische Weise ein Erlernen der Umkehrhaltungen ermöglicht. Dieses Training stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur (Core), streckt und entlastet die Halswirbelsäule, entspannt Schultern und Oberkörper, stabilisiert und gibt Selbstvertrauen.

„Die Welt steht Kopf und das macht Spaß!“

Hinweis:
Die Teilnahme ist nicht geeignet für TN mit Augenerkrankungen, Bluthochdruck und akuten Schulter/HWS-Erkrankungen.