| Übungsleiter: | Gerhard Vinçon |  |
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
| Dienstag | 19:00 – 20:00 | Jahnturnhalle Saal 1 | Gerhard Vinçon |
| Gesundheitsangebot, für Menschen, die es bleiben wollen…. In diesem Dauerangebot haben Sie die Möglichkeit ihre Gesundheit mit unterschiedlichen Übungen zu erhalten. Ziel ist es auf der Basis der individuellen Leistungsfähigkeit die eigene Komfortzone zu verlassen und damit die eigenen Grenzen Stück für Stück weiter zu setzen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung des Rückens um den meist berufsbedingten Beschwerden durch zu viel Sitzen vorzubeugen, oder die damit verbundenen Einschränkungen aufzulösen. Aber auch Ausdauertraining, Zirkeltraining und Spiele werden im Rahmen dieser Stunde angeboten. Lassen Sie sich überraschen… |