| Übungsleiter: | Thomas Eufinger eufinger@magenta.de |  |
| Übungsleiterin: | Hannelore Lausch |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter*In |
| Dienstag | 11:30 – 12:30 | Jahnturnhalle | Hannelore Lausch, Thomas Eufinger |
| Fit und munter in den Tag! Ihr Leben: – Sie sind im allgemeinen Mobil. – Sie sind Lebensälter (60 und mehr oder auch etwas jünger). – Sie konnten sich um den eigenen Sport nicht wirklich kümmern. – Sie wollen wieder aktiver werden und Ihre körperliche Befindlichkeit verbessern. Dann kommen wir in Ihr Leben: – 14 Unterrichtseinheiten zu je einer Stunde, jeweils Dienstags. – wir steigern unsere Leistung mit dem Alltags-Fitness-Test Programm Wir steigern im Einzelnen: – Beweglichkeit – Ausdauer – Koordination – Kraft und Schnelligkeit Begleitetet wird das ganze durch einen Test in der zweiten Stunde und einen Test in der letzten Einheit um Ihren Erfolg auch wirklich selbst erkennen zu können. Wir hoffen Sie finden dann Spaß mit dem Sport weiter zu machen. Das Training wird von einem/r erfahrenen Trainer/in übernommen. Wir freuen sich auf Ihr Kommen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Der Kurs findet nur bei ausreichender Teilnehmerzahl statt. |
