Aktiv und Beweglich mit 60 plus

Übungsleiter:Ursula Vincon
Tel.: 01 76 / 78 01 23 48
Zielgruppe:Erwachsene – Willkommen ist jeder, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.
TagUhrzeitOrtÜbungsleiterin
Donnerstag09:00 – 10:00Jahnturnhalle Saal 2Ursula Vincon
Der Kurs ist speziell für Interessierte ab 60 Jahren.
In diesem Kurs wird ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm zur Mobilisation des ganzen Körpers durchgeführt.
Intensive Übungen zur Kräftigung dienen der Verbesserung Ihrer Rücken-, Bauch-, Schulter- und Beckenmuskulatur. Ebenso fließen Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung in das Stundenbild ein. Eine effektive Kombination für eine aufrechte und rückengerechte Körperhaltung.

Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keine speziellen Vorkenntnisse.