Übungsleiter:	Reinhold Mohn E-Mail: reinhold@orlen.de
Übungsleiter:	Nikolai Bosselmann E-Mail: nikolaibos@gmail.com

Zielgruppe:

Erwachsene Willkommen ist jeder, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener

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Tag	Uhrzeit	Ort	Übungsleiter
Montag	10:00 – 11:15	Jahnturnhalle Saal 2	Nikolai Bosselmann
Mittwoch	17:00 – 18:00	Jahnturnhalle Saal 1	Reinhold Mohn

Tai Chi kann übersetzt werden als „das höchste Gesetz“, Chuan heißt Faust und deutet auf die Kampfkunst hin Tai Chi Chuan gehört zu den bekanntesten und am weitesten verbreiteten Übungssystemen Chinas. Es ist als Übungsgut vielseitig. Zu seinen wichtigsten Gesichtspunkten gehören: Schulung des Körperbewußtseins, Entspannungsübungen und Atemübungen. Es ist sanfte Heilgymnastik, gleichzeitig eine Gesundheitsübung und Meditation in Bewegung. Am weitesten verbreitet ist der Yang-Stil. Neben kleinen Einstiegsformen wird die Pekingform (Yang-Stil) mit ihren 24 Bewegungsbildern angeboten. Tai Chi Chuan gehört zu den in letzter Zeit zunehmend populär gewordenen praktischen Übungen. Wir bieten seit Januar 1997 Tai Chi Chuan an. Qi – Energie, Gong – Arbeit Das Interesse an Qi Gong hat in der letzten Zeit sehr zugenommen. Qi Gong-Übungen beruhen auf der uralten chinesischen Tradition der Pflege von Qi, Körper und Geist. Qi Gong-Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt. Sie dienen zur Vorbeugung von Krankheiten. Begleitend bei Krankheit werden sie zur westlichen Medizin unterstützend angewandt. Regelmäßiges Üben stärkt das Qi und fördert das Wohlbefinden. In den letzten Monaten wurden Qi Gong-Übungen hier im Verein angeboten.

Für den Kurs werden zusätzliche Kursgebühren erhoben.