| Übungsleiterin: | Manja Wiesner 01 74 / 8 02 41 41 |  |
| Zielgruppe: | Frauen und Männer, die sich gerne zu Musik bewegen und dabei ihre Kondition und ihre Muskelkraft verbessern möchten. |
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiterin |
| Montag | 20:00 – 21:00 | Jahnturnhalle Saal 1 | Manja Wiesner |
| NIA ist ein Körpertraining, das durch seinen Mix aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken alle Muskelgruppen anspricht und somit gezielt die Kraft und Beweglichkeit, körperliche und mentale Balance, Entspannung und innere Ausgeglichenheit verbessert. Jeder Teilnehmer bewegt sich nach seinem Körper, spürt und erlebt die unterschiedlichen Bewegungsarten und stellt sein Wohlbefinden und den Spaß an der Bewegung an erste Stelle! |