| Übungsleiterin: | Manja Wiesner 01 74 / 8 02 41 41 |  |
| Zielgruppe: | Frauen und Männer, die sich gerne zu Musik bewegen und dabei ihre Kondition und ihre Muskelkraft verbessern möchten. |
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiterin |
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| Montag | 19:00 – 20:00 | Jahnturnhalle Saal 1 | Manja Wiesner |
| Aerobic – Basic für Einsteiger Es werden u. a. die Basic Grundschritte erklärt, geübt und zu einfachen und nachvollziehbaren Schrittfolgen zusammengesetzt. Im letzten Viertel widmen wir uns dem Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel. |